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《月令七十二侯集解》：五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。芒種的到來意味著盛夏將至，此時無論是南方還是北方，都會出現35℃以上高溫天氣。同時，降雨量開始增多，空氣濕度增大，讓人感覺又悶又熱。芒種過后這種悶

人到60歲，就進入了花甲之年，身體和心態都隨之發生一系列的變化。很多人60歲之 后，感覺大不如從前。其實，60歲以后是壽命關鍵期；過了60歲，最怕三種病！怎么做才能防病、保健康、延年 益壽呢？這里有一份特

& 8203;羊奶自古就有藥食同源的說法，《本草綱目》記載：羊乳甘溫，益五臟。《魏書》王琚傳記載：常飲羊奶，色如處子。從古代開始，羊奶作為食物、藥物在人們的生活中占據重要的地位，關于羊奶藥食同源的說法也一

據最新出版的《飲食新主義—好食物好醫藥》記載，羊奶在國際營養學界被稱為‘奶中之王’，含有抗癌的重要物質，其本身就是一種獨特的天然抗生素。羊乳一直被認為含有廣泛營養成分的人類重要食物，

老年人是高血壓的高發人群，隨著他們年齡的增長，血管的彈性會變弱，而且身體多個器官功能都會下降。高血壓病情若得不到改善，很容易使自身的健康受到威脅。數據顯示：半數以上的老年人患有高血壓，而在超

時值秋冬交替，早晚溫差進一步加大，在這種過渡性的季節，不少人依然堅持春捂秋凍、不生雜病。對此專家提醒，有心腦血管基礎性疾病的患者和家屬，一定要提防氣溫驟降引發腦中風等心腦血管意外。心腦血管疾病

霜降過后便是冬，凄風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思，特別是老年人對秋冬天氣變化尤為敏感。在低溫條件下，老年人體溫受外界干擾的程度較常人要嚴重得多，更易導致內分泌功能紊亂，從而進

隨著現在人們生活水平的普遍提高，不少人都存在營養過剩的現象，很多人選擇了清淡飲食來養生。尤其是老年人，不管是胃腸不好、大病初愈、還是高血脂、高血壓等慢性病，基本上每次去看醫生，醫生都會囑咐一句：飲